Lu Jong – der tibetische Heilyoga

eine allumfassende und sofort wirkende einfache Bewegungslehre für Menschen jeden Alters

Lu heisst “Körper”, jong “Schulung. Im Lu Jong fliessen die tiefen Kenntnisse der Meister über Natur, Geist und Körper in die Übungen ein. Sie hatten erkannt, welchen Einfluss die Natur und die 5 Elemente (Wasser, Erde, feuer, Wind, Raum) auf uns haben. Ausserdem wussten sie ebenso wie die indischen Weisen, welche natürliche Kraft in unserer Geisteshaltung liegt und wie sie mit den Kräften der Natur in Verbindung steht.

Lu Jong ist eine alles umfassende Bewegungslehre. welche unseren Körper und Geist stärkt.
Die einfach auszuübenden Übungen stehen in enger Verbindung mit der tibetischen Medizin. Nach deren Sichtweise wird der Mensch dann krank, wenn das Gleichgewicht der Elemente oder Lebenssäfte in uns gestört sind.

Die 23 Übungen werden heute noch vom Meister an den Schüler weitergegeben, hauptsächlich durch mündliche Unterweisungen. Lu Jong ist die älteste Lehre heilender Bewegungen und besteht aus den:

5 Elemente Übungen
5 Übungen für die Beweglichkeit
5 Übungen für die Vitalorgane
6 Übungen bei häufigen Beschwerden
2 zusätzliche Übungen

Eine wundervolle und sehr effektive, leicht auszuführende und mit der Atmung synchronisierte Praxis. Willkommen sind alle, ob is jung und oder alt, erfahren oder unerfahren.

Pascale Schmid ist zertifizierte Lu Jong und 5 Elementen Lehrerin. Sie studierte diese wundervolle Wissenschaft direkt an der Quelle von Tulku Lobsang, buddhistischer Meister und tibetischer Arzt, welcher diese Form des Lu Jong in den Westen gebracht hat und bei Loten Dahortsang.

Herzlich willkommen zu einer Probelektion ab 23. April 2024 jeweils am Dienstag von 18.00 – 19.15.

Anmelden kann man sich gerne hier: info@raum-fuer-yoga.ch

Ein Einstieg in die Klasse ist jederzeit möglich.